7 Tipps für ein optimales Sling Trainer Workout

Du hast den Spaß am Training verloren? Oder du willst deine Liebe zum Sport noch weiter verstärken? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Hier stellen wir dir unsere 7 besten Tipps vor, wie du dein Sling Workout verbessern kannst.

Unsere Tipps

Nimm dir genügend Zeit für dein Training!

Nichts macht weniger Spaß als Zeitdruck beim Training. Erfolge bei einer Trainingszeit von weniger als 30 Minuten bleiben im Regelfall aus. Nimm dir also wirklich genügend Zeit, sodass du abzüglich der Erwärmung rund 45 bis 60 Minuten für die Übungen hast. Viel länger zu trainieren ist allerdings auch nicht nötig.

Plane das Workout im vornherein!

Unser 2. Tipp ist recht simpel. Stell dir deine Übungen immer zusammen, bevor du trainierst. So kannst du dich während dem Sling Trainer Workout vollkommen auf die Ausführung und somit auch auf deine Leistung konzentrieren.

Stell dir genügend Trinken bereit!

Gerade wenn du sehr intensiv trainierst, verlierst du viel Körperflüssigkeit in Form von Schweiß. Stelle dir deshalb beim Training genügend zu Trinken, am besten Wasser, bereit. Wir empfehlen in einem 60 Minuten Workout mindestens 1 Liter Wasser zu sich zu nehmen. Je nach Körpertyp kannst du natürlich auch mehr oder weniger trinken.

Lass dich nicht ablenken!

Viele Sportler führen das Sling-Training zu Hause aus. Allerdings gibt es dort unzählige Störfaktoren wie das Handy, den PC oder gar TV. 

Wechsel den Trainingsort!

Immer im gleichen Raum bzw. am selben Ort Sport zu treiben kann sehr eintönig sein. Wir können es dir sehr empfehlen ab und zu einfach mal die Trainingumgebung zu wechseln um neuen Schwung in dein Sling-Workout zu bringen. Insbesondere Schlingentrainer sind schließlich darauf ausgelegt, dass du sie überall mit hinnehmen kannst.

Variiere deine Übungen!

Neben den Trainingsort macht es ebenfalls Sinn die Übungen zu tauschen. Es gibt für jede Muskelgruppe mehrere verschiedene Trainingseinheiten. Indem du diese auf verschiedene Arten durchwechselst, wirst du garantiert bessere Erfolge erzielen und mehr Spaß beim Sling Trainer Workout haben.

Hab Spaß am Training!

Auch wenn dieser Tipp etwas komisch klingt, solltest du ihn unbedingt ernst nehmen. An Tagen, an denen du absolut keine Lust auf das Training hast, solltest du auch keinen Sport treiben. Nimm dir dann lieber eine Pause um am nächsten Tag voll durchzustarten.

Schlusswort

Wir hoffen, du hast mithilfe unserer Tipps (wieder) mehr Spaß am Training. Fall su weitere Anregungen benötigst, dann schreib uns einfach eine Mail (siehe Impressum).

Wir wünschen dir jedenfalls viel Erfolg beim Sport und allzeit verletzungsfreie Workouts!