Unser Favorit, der SportPlus Schlingentrainer im Video-Test:
Video by 83metoo
Wie erhalten wir unsere Bewertung aus Schlingentrainer Testberichten?
Die Informationen für unsere Empfehlungen erhalten wir aus SlingTrainer Testberichten von Amazon-Käufern. Dabei haben wir vorrangig auf die (Material-)Qualität in Kombination mit den Verwendungsmöglichkeiten und dem Lieferumfang mit Hinblick auf den Preis geachtet. Natürlich spielt dabei unsere subjektive Wahrnehmung von Farbe, Form etc. eine entscheidende Rolle, weshalb du am besten immer selbst Erfahrungen mit dem jeweiligen Produkt machen solltest, indem du es zum Beispiel testweise auf Amazon bestellst.
Zwar bewerten wir ein Produkt nach dem zuvor genannten Testkriterien, doch können wir aus Zeit- und Geldgründen nicht jeden einzelnen Sling Trainer wirklich selber benutzen um uns ein Bild von ihm zu machen. Aus diesem Grund bestehen unsere Testberichte nahezu komplett aus Meinungen von Kunden auf Amazon. Dementsprechend umfassen unsere Reviews auch ein großes Meinungsspektrum.
Hier sind noch ein Mal alle Testkriterien im Einzelnen erklärt:
Qualität:
Unter Qualität verstehen wir bei Schlingentrainer Testberichten die Beschaffenheit sowie Verarbeitung des Materials. In der Praxis bedeutet es, dass wir anhand von Rezensionen bewerten wie belastbar das Gerät ist, ob es irgendwelche Schwachstellen besitzt und wie viel Gewicht es laut Hersteller aushält. Uns ist dieses Kriterium sehr wichtig. Schließlich wird durch eine hohe Stabilität des Sling Trainers das Verletzungsrisiko erheblich verringert.
Verwendungsmöglichkeiten:
Der zweite Punkt bei unseren Empfehlungen ist die Verwendung. Hierbei schauen wir wie gut man mit dem jeweiligen Modell trainieren kann. Zu den Verwendungsmöglichkeiten gehören für uns unter anderem die Einstellbarkeit der Größe, die Möglichkeiten zur Anbringungen sowie der daraus resultierende Trainingskomfort.
Lieferumfang:
Eine Menge Beachtung haben wir bei der Analyse von Suspension Trainer Testberichten auch dem Lieferumfang geschenkt. Einerseits haben wir bei diesem Kriterium die Quantität, andererseits auch die Qualität des Zubehörs bewertet. Es bringt nämlich nichts, wenn zum Beispiel ein Trainingsplan beigelegt wird, in dem nur falsches Wissen vermittelt wird.
Preis:
Der wichtigste Punkt in den meisten Schlingentrainer Tests ist ganz klar der Preis. Aus diesem Grund haben wir nach der Bewertung von Qualität, Verwendung und Lieferumfang ein kleines Resümee gezogen und ins Verhältnis zum Preis gesetzt. Das dieses Preis-Leistungsverhältnis den Maßstab in der Rangliste gelegt hat sind eher günstige Modelle in der Top-3 vertreten.
Sollte ich auf Online Schlingentrainer Tests hören?
Immer und immer wieder trifft man im Netz auf Seiten die mit einem Schlingentrainer Test werben. Wir würden an deiner Stelle auf solchen Seiten immer sehr kritisch hinterfragen, ob die Slin-Trainer auch wirklich getestet wurden und nicht einfach willkürlich ein Testsieger gekürt wurde. Auf unserer Seite findest du deshalb keine Tests, außer sie sind so gekennzeichnet. Viel mehr wollen wir dir unsere Empfehlungen nur anhand von Produkteigenschaften und Kundenrezensionen vorstellen. Diese sind ohnehin viel aussagekräftiger als "Online-Tests."
Wo kann und sollte ich einen Schlingentrainer kaufen?
Wie Hanteln, Liegestützgriffe und nahezu alle anderen Sportgeräte auch, kannst du Suspension Trainer entweder einem Sportfachgeschäft oder im Internet kaufen. Wie empfehlen dir immer einen Online-Kauf bei Amazon, da es dort einfach die größte Auswahl gibt, die Bestellung schnell vonstattengeht und du dir einen schnellen Überblick über die Eigenschaften sowie Kundenmeinungen machen kannst. Außerdem besitzt du Online immer ein Rückgaberecht von 14 Tagen, falls du mit der Bestellung unzufrieden bist/ etwas nicht damit gestimmt hat.
Einen Suspension Trainer gibt es unter anderem in folgenden Online-Shops:
- idealo.de
- sportscheck.com
Wie viel kostet ein vernünftiger Sling-Trainer?
Die günstigsten Modelle gibt es bereits für 20 Euro zu kaufen, allerdings spiegelt sich dabei der Preis auch in Qualität bzw. Funktionalität und wie so oft gilt der Spruch "Wer billig kauft, kauft zweimal". Deshalb raten wir dazu mindestens 30 Euro beim Kauf eines Sling Trainers auszugeben um im Nachhinein nicht enttäuscht zu werden.
Falls du jedoch unbedingt ein Modell allerhöchster Qualität inklusive Workout-Programm/Trainingsplan, einer Umlenkrolle und noch mehr tolle Features haben möchtest, dann wirst du mindestens 100€ in die Hand nehmen müssen.
Wozu ist ein Schlingentrainer gut?
Slingtraining eignet sich vor allem zum Trainieren des gesamten Körpers von den Beinen über den Bauch bis hin zum Rücken. Dabei werden immer alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, weshalb zwar keine Isolations-Übungen möglich sind, dafür allerdings die Mind-Muscel-Connection gestärkt wird, körperlich anstregende Tätigkeiten im Alltag nach regelmäßigen Slingtraining leichter von der Hand gehen und die Fettverbrennung angeregt wird.
Hier erfährst du, wie du mehr Muskeln mithilfe des Schlingentrainings aufbaust.
Folgende Muskelgruppen können mit dem Suspension Trainer trainiert werden:
- Rückenmuskulatur:
Trapezmuskel (musculus trapezius),
Latissimus ( musculus latissimus dorsi),
Rückenstrecker (musculus erector spinae)
- Brustmuskulatur:
großer Brustmuskel (musculus pectoralis major),
Sägemuskel (musculus serratus anterior)
- Armmuskulatur:
Bizeps (musculus biceps brachii),
Trizeps (musculus triceps brachii)
- Bauchmuskulatur:
gerader Bauchmuskel (musculus rectus abdominis),
schräger Bauchmuskel (lmusculus obliquus externus abdominis)
- Beinmuskulatur:
vierköpfiger Oberschenkelmuskel (musculus quadriceps femoris),
Beinbeuger (musculus biceps femoris)
Tipp:
Um effektiv mit dem Schlingentraining Muskeln aufzubauen, solltest du auch genügend Eiweiß zu dir nehmen. Dabei kann das richtige Whey Protein enorm weiterhelfen.
Wie befestigt man einen Sling Trainer am besten?
Als Sling-Trainer Befestigung eignen sich je nach Modell entweder eine Tür, ein Holzbalken, ein Haken in der Decke oder eine Metallstange. Dabei gibt es einiges zu beachten. So sollte der Gegenstand an dem du den Trainer befestigst auf jeden Fall dein Gewicht, dass du beim Training auf ihn ausübst aushalten und nicht direkt kaputt gehen. Außerdem sollte der Raum um die Stelle, an der du trainieren möchtest genügend Platz bieten. Wir achten immer darauf, dass rund 2m² zur Verfügung stehen.
Zur Befestigung an der Zimmerdecke ist der Variosling Augplatte Befestigungshaken* sehr zu empfehlen.
Mehr zu dem Thema: Schlingentrainer richtig befestigen.
Vor- und Nachteile von Schlingentrainern:
Vorteile:
- alle Muskeln beim Training beansprucht
- vielzählige Schlingentrainer-Übungen bringen eine Menge Abwechslung im Fitness-Spor
- aufgrund des einfachen Transportes nahezu überall hin mitnehmbar
- Schierigkeit der Übungen variabel, deshalb sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet
- perfekt fürs Ganzkörper- und Functional-Training
Nachteile:
- es kann keine Muskelgruppe komplett isoliert werden
- nicht ganz günstig in der Anschaffung (Durchschnittspreis: ca. 40€)
Sling Trainer außerhalb der Vergleichstest-Zusammenfassung
Auch neben den Top-3 Geräten aus der Schlingentrainer Test Zusammenfasung, in dem wir die besten drei Geräte aus Kundenrezensionen vorstellen, verfassen wir Testberichte bzw. Reviews zu weiteren Sling Trainern. Im Folgenden kannst du dir einen schnellen Überblick verschaffen und siehst wie sie gegenüber den Geräten aus dem Vergleichstest abschneiden.
